O que é e para o que serve:

Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades.

Como usar:

Dissolver uma colher dosadora (3g) em 100ml (1/2 copo) de água, consumir uma vez ao dia de preferência antes do treino ou competição.
Pode-se adicionar algum carboidrato (exemplo: Maltodextrina ou dextrose) a água.
O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial a saúde.